体のために断捨離したモノ

30代からずっと、体のためにと摂っていたサプリメント。もしかして要らないモノかも…と断捨離してから早３年が経とうとしています。

変化というか、特に問題はないようです。

 

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サプリメントとの出会いは、元会社の後輩が勧めてくれたのがきっかけ。

当時はだんなが浮気の真っ最中でして、心も体も健康な状態とは言えません。

だんなが何をやらかしたかはこちらに書いています。よかったら読んでやってください。⇒ 結婚生活での断捨離

 

気力に欠けていたから、食生活も適当だったように思います。だから、足りない栄養素はサプリメントから摂るという目的で飲んでいました。

「病気になる前に、病気にならない体づくりをしませんか？！」とかなんとか言われたような気がします。

実際飲んでいると、安心感みたいなものはありましたね。でも、食生活に気を使うどころか、逆に適当な食事で済ませたりすることもありました。

 

止めようと思ったのは、なんとなく飲むことを忘れるようになったのです。あれ程無くてはならないモノのように飲んでいたのにです。

サプリメントに、月１万円くらいはかかっていたし、「もったいないかも！？」という気持があったのかもしれません。

止めてからと言うもの、食事のバランスを今まで以上に気にするようになりました。今更！？って感じですよね。

 

私の周りには、健康に携わる仕事をしている人が多く、サプリメントの必要性を尋ねると、賛否両論。

そんな中でも妙に納得したのが、「サプリメントは死んでいるモノだから、生きているモノを摂りましょう」という言葉でした。

サプリメントの材料は、元はと言えば土や木から取れた生きたモノだけれど、加工をした時点で死んだモノとなる。

だから、摂るなら、果物、生野菜を生きているうちに食べるのが一番ということでした。

これは妙に納得しましたね。

やはり、新鮮な物を新鮮な状態で食べるのが体のためには一番いいようです。

 

くさかんむりに早いと書いて草

草は早く食べる

くさかんむりに古いと書いて苦い

草が古くなると苦い

草は、早く食べましょうということだそうです。

野生の世界では肉食動物は草食動物を食べますよね。だから、肉食動物は真の草食動物だとか。ふ～ん〆(.. )ﾒﾓﾒﾓ