美肌に最も必要なこと「美肌は○にあり！」

こんにちは！

今日は珍しく美容のおはなしです。

中でも美肌に関して。

女性にとっては永遠のテーマかと。

このブログでは書いたことがなかったと思うのですが、私の初めての就職先はエステ会社でした。

おんなだらけ～。それで、毎日毎日、人の毛を抜いていました。

当時の脱毛法は、１本１本丁寧に抜いていくという、気が遠くなるようないつ終わるの？？的な脱毛でした。

今でもこの方法あるのかなぁ？わかりませんが…

そんなことより美肌。

私がまだ二十代前半、喫茶店でのアルバイトをしている時、一人の客に「うらめしや～」と言われた日から、コパトーンを顔に塗り、焼きまくるようになったんです。

※日焼け止めではなく、日焼け用。

当時の肌は、白いというより青白かった。病的な白さという表現がピッタリかな。

今ならそんなおっさん、瞬殺しますが、当時は田舎から出てきて数年しか経っておらず、お小遣いほしさに一生懸命バイトに励むうぶな女の子でした。

さすがに就職してからは会社からうるさく言われるので、肌のお手入れもキチンとしていましたが、むちゃな焼き方をしていたので、ずっーと乾燥肌で悩んでいましたね。

あれからもう何十年か経ちますが、当時の後輩に何年かぶりに会ったときのことです。

待ち合わせ場所に早めについたので、キョロキョロしていると、後輩を発見！

久しぶりに会った後輩の顔はピッカピカ。陶器のような肌をしているじゃないですか。

この時、元後輩は現役のエステティシャンだったので、「肌キレイね～、やっぱりエステのおかげなの？」って聞くと

「違うんですよ」と。

じゃあ、なに？？って思いますよね。

それは、食でした。

毎日欠かさず小松菜を食べるということを半年続けているとか。

このことが記憶に残っていて、５年程前から我が家の食卓には小松菜が最低週３は出てきます。

スムージーに小松菜を入れる人も多いと思いますが、私は必ず火を通します。

煮浸しにしたり、野菜たっぷりの汁物にしたり、炒め物にして食べています。

小松菜を頻繁に食べるようになって５年以上経ちますが、肌トラブルはほとんどありません。

小松菜の成分ですが、βカロテンを多く含むという特徴があります。

βカロテンは皮膚、粘膜の細胞を正常に保つ働きに加え、免疫力を高める働きもあると言われています。

もちろん、小松菜のおかげが100％とは言い切れませんが、やはり美肌は食にありです。

肌が健康だとスキンケアもシンプルになるし、メイク用品も少なくてすむし、何より楽ちん。

それに小松菜は、年間を通して価格も安定してますよね。

誰も興味ないと思いますが、主人も年齢のわりには、おとこにしては、美肌です。たぶん…^^;

お試しください♬

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